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绿壳蛋_金寨农肴生态
 
公鸡下蛋,下蛋公鸡,
公鸡中的战斗机 !欧耶!
春晚小品的经典台词,
是不是把你的注意力集中到公鸡上了~
NO,NO,NO,
这次看见农场的“主角”不是会下蛋的公鸡,
而是被称为“鸡蛋中的脑黄金”的乌鸡蛋。
 
节目效果,公鸡不会下蛋
鸡蛋是人们常见的一种食材,能为身体补充蛋白质和多种微量元素,而乌鸡蛋则是鸡蛋中的精品。它是乌鸡产出的蛋,因为蛋壳散发着淡淡的青绿色,又被称为“绿壳鸡蛋”。
 
绿壳蛋(黑五鸡 鸡蛋)的营养价值高于普通鸡蛋
绿壳蛋的蛋黄颜色比较深,在营养方面比普通鸡蛋含有更多的微 量元 素,有机钙的含量比普通鸡蛋高出许多倍,这也是被誉为“鸡蛋中的脑黄金”的原因。
胆 固 醇含量少也是绿壳蛋的一大特点,其含量要比普通鸡蛋少很多。另外,绿壳蛋还富含铁、锌、锰、碘、硒等微量元素。
 
绿壳蛋对身体的好处:
1、绿壳蛋的胆 固 醇 含 量少,能滋 补强 壮身体,放 慢身 体衰 老速度,深度老年人的喜爱。
2、绿壳蛋被宝妈奶爸喜爱的重要原因是绿壳蛋中 锌 含量高,小朋友们食用可以改善因缺锌引起的厌 食。
3、脑力工作者吃绿壳蛋,对增加记忆能有一定的辅助作用。
4、产妇吃绿壳蛋没有问题。不仅能促进身体的恢复,而且能起到下奶的功 效。
 
绿壳蛋怎样吃最有营养?
绿壳蛋的食用方法有很多,但为了最好的保持其中的营养成分,建议选择这两种吃法:
1、煮绿壳蛋:这种食用方法做法十分简单,而且营养成分能完全锁定在蛋壳中。
2、蒸鸡蛋或蛋花汤:这类食用方法较煮绿壳蛋的营养成分要差些,但能使蛋白质松解,更容易被人体所吸收。
绿壳蛋多少钱一斤?
绿壳蛋的营养价值比普通鸡蛋要高很多,相对的价格也会高一点,一般绿壳蛋比普通蛋价格高2-3倍。这个价格不是一成不变的,不同地方要视价值而定。
 
绿壳蛋怎么挑选?
1、看个头:绿壳蛋的个头比较小。与绿壳蛋相似的母鸡初产蛋个头也较小,但蛋壳表面粗糙。
2、看颜色:绿壳蛋的外壳呈翡翠绿色,这种颜色是不会掉的。
3、闻味道:用鼻子闻一下,真的绿壳蛋会有隐约的腥味。
4、看外观:绿壳蛋的蛋壳光滑有光泽、表面均匀一致。
5、看内里:打开看蛋白、蛋黄,绿壳蛋的蛋白较稠、蛋黄颜色较深。
6、看价格:绿壳蛋的价格是普通鸡蛋价格的2-3倍,如果遇到价格太低的绿壳蛋就不要选了。
 
绿壳蛋的禁忌
1、禁止和草酸含量高的食物搭配在一起吃,草酸会破坏绿壳蛋中的蛋白质,影响保健功效的发挥。
2、正处于感冒期间要禁止吃绿壳蛋,这时食用绿壳蛋不利于感 冒的恢复。
3、健康成人一天吃1-2个绿壳蛋即可,消化能力较弱的人群要减少食用量。
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